Составляем резюме: какие качества работника заинтересуют нанимателя? Личные качества в резюме.

Когда вы отправляетесь на собеседование для получения желаемой должности, вы как следует готовитесь, чтобы уметь описать свои навыки, свой опыт работы, иметь возможность продемонстрировать свои способности. Но при этом многие забывают про самые базовые вещи, например, как составить описание себя парой слов, и в результате говорят что-то невпопад и портят о себе впечатление. Что же вам стоит говорить во время интервью, если вас просят рассказать немного о себе.

Адаптация

"Я являюсь человеком, который может приспособиться к любой ситуации. Я комфортно чувствую себя в постоянно меняющемся окружении и могу превращать препятствия на своем пути в ступеньки к успеху"

Инновации

"Я постоянно стремлюсь к инновациям, чтобы делать что-то ценное. Я ищу возможности там, где другие не видят ничего стоящего".

Креативность

"У меня креативный ум. У меня всегда есть свой творческий вопрос к любой задаче".

Целенаправленность

"Я всегда смотрю в направлении моей цели. Я всегда стараюсь выполнить работу качественно и в срок".

Знание

"Я знаю эту работу насквозь. Учитывая мой многолетний опыт в данной сфере, нет никаких вопросов касательно того, смогу ли я эффективно выполнять поставленные передо мной задачи".

Мотивация

"Я крайне мотивирован работать здесь. Я изучил всю историю и деятельность компании, а также являюсь постоянным клиентом, поэтому имею идеи касательно улучшения облуживания клиентов".

Прагматизм

"У меня прагматический взгляд на вещи. Меня не интересуют различные слухи и сплетни. Единственный вопрос, на который я хочу знать ответ: работает это или нет?"

Рабочая этика

"Я отношусь к рабочей этике очень серьезно. Я делаю то, за что мне платят, и делаю это хорошо".

Принятие решений

"Я могу принимать решения в экстренных ситуациях. Каждый человек может принимать хорошие решения, когда у него есть время и ресурсы. Но нужно уметь делать это и в условиях нехватки как времени, так и ресурсов, и я способен на это".

Веселье

"Я могу быть веселым. Ведь работа идет намного более продуктивно в том коллективе, где царит доброжелательная обстановка".

Работа в команде

"Я являюсь отличным командным игроком. Я всегда делаю то, что лучше для компании, а также могут выделять в своих коллегах все самое лучшее".

Автономность

"Я абсолютно самодостаточен. Мне не нужен контроль и микроменеджмент. Я знаю, какова цель, и иду к ней, не отвлекаясь ни на что".

Лидер

"Я могу вести за собой людей. Я могу объединять сотрудников для достижения единой цели и мотивировать их".

Сложность

"Я понимаю всю сложность продвинутого проект-менеджмента. В этом случае нужно сделать так, чтобы весь коллектив собрался вместе и работал продуктивно над единой целью, что сделать на самом деле не так просто, как кажется".

Эксперт

"Я эксперт в своей области. Об этом знают люди на моих предыдущих местах работы и в моей сфере деятельности".

Коммуникация

"Я люблю и умею общаться. Какой бы ни была коммуникация, хорошей или плохой, именно она является ключом к успеху".

Энтузиазм

"Я работаю с энтузиазмом. Мне хватает мотивации, чтобы заниматься своим делом, и я люблю то, что я делаю".

Детали

"Я всегда подмечаю детали, потому что они являются очень важными. Как много компаний провалились из-за одной маленькой детали. Наймите меня, и я найду эту самую деталь".

Вся картина

"Я могу увидеть всю картину. Новички тратят время на то, чтобы решать мелкие и не самые важные вопросы. Я же могу оценить ситуацию в целом и выделить в ней те проблемы, которые являются самыми важными и требуют срочного решения".

Не такой

"Я не похож ни на кого, с кем вам приходилось работать. Я кандидат на должность, которого вы вряд ли ждали. Вы можете нанять очередного офисного планктона, корпоративного клона, а можете нанять кого-то, кто принесет вашей компании много нового. И этот человек - я".

С одной стороны, что может быть проще, чем рассказать о себе, ведь уж кого-кого, а себя-то все знают полностью! Но, когда это надо сделать, почему-то все слова улетают из головы. Сразу возникает море вопросов – как описать себя, что говорить, а о чем промолчать, какие факты из биографии сыграют на руку, а какие только ухудшат положение. Первое, что надо запомнить, всегда надо ориентироваться на ситуацию, когда наступает момент такого автобиографического рассказа. В статье мы рассмотрим разные ситуации и приведем простые советы.

Собеседование на работе

Это происходит практически с каждым человеком, и не по одному разу. Мы приходим устраиваться на работу, вам нужно знать, как описать себя перед будущим руководителем или сотрудником отдела кадров. В этой ситуации надо соблюдать четкую последовательность. Сначала говорите, сколько вам лет, где вы родились, где закончили школу, какое у вас образование. Далее коротко расскажите о семье по схеме «женат, двое детей». Не надо рассказывать про свою тещу и всю остальную родню. После этого расскажите свою трудовую биографию с самого ее начало, только коротко. Подробно останавливаться надо только на тех местах работы, которые имеют прямое отношение к будущей должности. Надо не только назвать фирму и должность, но и рассказать о своем функционале, что вы делали, кем руководили, за что отвечали. Потом расскажите о своем самом большом достижении, которое принесло большую пользу фирме. Если вы очень честный и рисковый человек, то о своем проигрыше тоже можете рассказать, многие руководители это ценят. В заключении обязательно поставьте в известность своего будущего начальника о законченных курсах повышения квалификации, об участии в профессиональных тренингах, семинарах, расскажите о ваших личностных качествах, которые могут быть полезны на новой работе.

Знакомство

Здесь способов, как можно описать себя, множество. Но не начинайте с той информации, которая была описана нами ранее! При знакомстве про работу можно говорить коротко – работаю там-то и тем-то. Лучше всего рассказать, откуда вы родом, какова ваша семья, чем вы увлекаетесь, чем любите заниматься на досуге. Если у вас есть успехи и достижения в увлечениях, то про это тоже можно рассказать. Если вы знакомитесь с родственником, с коллегой, просто со случайным прохожим, то этим можно и ограничиться.

Рассказ понравившемуся человеку

А если собеседник вас очень заинтересовал, вам хочется с ним еще раз встретиться, то надо совсем по-другому подойти к вопросу, как описать себя. Говорите с ним очень искренне, расскажите о том, что вы любите, что цените в человеке, причем честно расскажите, что из перечисленного есть в вас. Расскажите, где вы живете, в каком квартале, доме, и тут же спросите, где живет собеседник, он обязательно ответим вам откровенностью на откровенность. Можно описать свою семью, рассказать. Какие в ней есть хорошие черты, как все любят бабушку, как все вместе ездят на природу, как интересно вы проводите время на даче, к примеру. И тут же задавайте такие же вопросы человеку, с которым знакомитесь. Этот прием позволит вам узнать побольше друг о друге за короткое время без напряженной работы мозга. Только не рассказывайте о своих проблемах во время рассказа о себе! Вашему собеседнику это не нужно, поверьте, по крайней мере, во время знакомства. А вот обмен телефонами в конце разговора будет само собой разумеющимся.

Рассказ о себе единомышленникам

В кругу тех, кто увлекается тем же делом, что и вы, не надо думать, как можно описать себя, лучше опишите подробно ваши достижения в этом деле. Расскажите, как у вас все началось, сколько лет вы занимаетесь делом, что вы придумали, изобрели, какого мастерства достигли. Это не будет восприниматься, как похвальба, ведь вы здесь для того и собрались, чтобы обмениваться навыками. Так расскажите именно о них! В этом описании себя можно рассказать и о своих проблемах, но только о тех, которые касаются вас, как профессионала.

Знакомство - важный этап отношений людей. Часто говорят, что уже при первой встрече можно сделать много выводов о том, что из себя представляет данный человек. В этой статье рассмотрим несколько вариантов, как можно рассказать о себе с юмором.

Представление

Каждое нормальное знакомство начинается с представления. Однако просто сказать: «Привет, я Аня (Петя, Саша)», - это не особо интересно и оригинально. Так, можно попробовать более искусно. Первый вариант - стихотворная форма. Тут нужно подобрать рифму к собственному имени и пользоваться ею, если надо отрекомендоваться. Как вариант - Танюшка-попрыгушка (если человек Наташа - радость ваша (если человек излучает позитив) и так далее. Однако эта фраза должна хотя бы немного быть правдивой. По такому же принципу можно отрекомендоваться и в прозе, просто приставив к своему имени что-то характерное, что определяет личность человека. Это если нужно рассказать коротко о себе с юмором. Так, например, можно поведать о своей профессии: «Привет, я Саша, люблю мучить детей» (если вы педагог). Следует отметить, что даже если такое знакомство не закончится дружбой, то точно запомнится человеку навсегда.

Немного о себе

Если же знакомство не ограничивается представлением людей, а проходит дальше в теплой дружной обстановке, можно так же весело о себе рассказывать. Так, далеко не всегда это должно быть правдой. Почему бы просто не попробовать рассмешить окружение, немного пофантазировав? Так, можно придумать о себе историю, которая будет похожей на правду, и таким способом развеселить компанию. Однако оригинально поведать и правду о себе с юмором. Интересные фразы, которые в этом помогут: «Родилась (-лся) я втайне от родителей…», «Детство прошло просто замечательно, кому же не понравится крутить хвосты коровам?» и т. д. Главное в этом деле - смотреть на реакцию людей, ведь не всегда такое вот отношение к компании может понравиться всем присутствующим. В шутливом тоне можно просто сказать пару фраз или даже составить целую историю и поведать ее окружающим.

Нюансы

Многое можно рассказать о себе с юмором. Так, например, почему бы не поведать о своем хобби? Весьма веселая фраза: «Мое хобби - аномальное косоглазие». Вроде бы и на вопрос человек ответил, но и попробуй пойми, что он этим хотел сказать. По такому же принципу можно ответить: «Обожаю музыку. Любимый певец - Ленин». И народ посмеется, и новый товарищ запомнится надолго. Нужно сказать, что таких мелочей может быть огромное количество. О любимых делах - «люблю игру в снежки на раздевание», о жизненной позиции - «верю во все цвета радуги» и т. д.

Внешность

Что еще можно рассказать о себе с юмором? Так, почему бы не описать весело свою внешность? Это подойдет в том случае, если человек знакомится вслепую: через интернет или по телефону. Можно выделить свои особые черты и подать их весело. Например, если вы слишком высокий или маленький, пообещайте человеку вырасти или уменьшиться. В том случае, если у кого-то большие ушки, можно сказать, что это для того, чтобы лучше слышать окружающих (как в сказке «Красная Шапочка») и т. д. Важно просто проявить фантазию и не бояться немножко пошутить над собой.

Достижения

Что еще может рассказать девушка о себе с юмором? Например, если она умеет водить машину, можно сказать, что она делает это лучше, чем обезьяна обходится с гранатой (речь идет о поговорке, которая всем известна). По такому же принципу легко выделить и свои достижения. Ведь некоторым людям такая информация очень важна, а сразу же раскрывать все карты при первом знакомстве мало кому хочется. Можно попробовать пошутить на эту тему. Например, сказать, что жизнь, как у всех - зебра полосатая, случаются и легкости, и трудности. Если пойдет речь о работе или учебе, можно что-нибудь нафантазировать («я - президент большого международного банка» или «я - секретный агент службы безопасности») и подать все с серьезным видом.

Недостатки

Рассказывая немного о себе с юмором, почему бы не остановиться на своих недостатках? Так, можно сказать, что все они уже выстроились в очередь на исправление, однако никак пока не дождутся. При этом нужно многозначно улыбнуться. Это будет, как говорится, «в тему». Если рассматривать что-то отдельно, почему бы не отметить самые распространенные характеристики? Весело можно рассказать о своей лени (особенно если человек - трудоголик) или обжорстве (особенно весело этот рассказ будет литься из уст дамы весом в 50 кг).

Анкета

Очень часто сегодня человек, если хочет зарегистрироваться на определенном сайте, должен заполнить небольшую анкету. В такой ситуации также можно пошутить. Немножко веселой или даже смешной может быть анкета. О себе с юмором легко рассказать и тут. Однако нужно сначала подумать, правильно ли поймут человека, ведь шутить можно далеко не всегда. Так, например, если регистрироваться на сайте знакомств, нужно только намекнуть на то, что присуще. Ведь полностью юмористическую анкету могут принять потенциальные кавалеры или невесты просто за издевательство, и реальная цель - найти свою половинку - достигнута, увы, не будет. Однако человек, который может посмеяться над собой или вызвать улыбку у окружающих, всегда нравится людям, ведь с такими персонами чаще всего легко и просто общаться. Без ограничений с юмором заполнять небольшие аннотации о себе можно на различных сайтах по интересам, где настоящая информация не имеет огромного значения.

Основные правила

Прежде чем рассказывать что-то о себе с долей юмора, нужно усвоить несколько простых правил. Первое из них: говорить можно, и даже нужно, не всегда правду. В такой ситуации приврать - милое дело. Почему бы и нет, главное, чтобы собеседнику было весело. Следующий совет: нужно знать, где и с кем можно шутить. Рассказывать о себе с юмором во время собеседования на серьезную должность в большой компании - верх легкомыслия. К тому же к такому человеку отнесутся, скорее всего, как к клоуну и тактично попросят уйти. Шутить можно на вечеринках, с людьми своего круга и с друзьями. Однако следует помнить, что и тут случаются неудобные ситуации. Так, из этого выплывает следующее правило: смотреть на реакцию собеседника. Если человек решил рассказать о себе в веселом тоне, начинать нужно с чего-то легкого и простого. И смотреть на реакцию окружающих. Если шутка прошла - можно продолжать в том же духе. Если нет, то лучше оставить эту затею, компания, скорее всего, попалась серьезнее, нежели ожидалось. Что нужно помнить еще? Так, не следует открыто высмеивать свои или чужие недостатки. Это мало кому нравится, да и выдает человека, который не особо уверен в себе и пытается скрыться за таким поведением. Юмор должен быть легким, но никак не издевательским. И, наверное, одно из главных правил: говорить красивой чистой речью, не использовать при этом или Такое поведение выдаст человека низкого уровня культуры и общего развития, а это мало кому понравится.

О чем говорить, и чего избегать?

Также важно знать, о чем говорить при первом знакомстве, а о чем лучше умолчать и не шутить. Так, можно рассказывать все о себе и своей жизни, начиная даже с самого детства. Более того, такие повествования будут действительно веселыми, ведь пока человек молод душой, у него происходит масса интересных, незабываемых и просто смешных событий и ситуаций. Можно также рассказывать многое о своем ближайшем окружении. А вот о чем говорить не стоит даже в шутливом тоне, так это о тайнах и секретах близких людей. Не нужно опускаться до уровня «желтой прессы». Об этом лучше умолчать. Окружающим это, скорее всего, будет даже интересно, но впоследствии о человеке оставит неприятное «послевкусие». Кое-что должны скрывать и женщины. О себе с юмором можно рассказать о многом, но вот на первых порах знакомства умолчать лучше всего об интимной стороне жизни. Желательно не признаваться в этом даже в шутку. Это же, кстати, касается и мужчин, ведь лучше, если личная жизнь остается при человеке и не становится достоянием общественности. А люди, которые сразу раскрывают все карты, покажутся большинству просто несерьезными.

Охарактеризовать собственную личность достаточно сложно. При характеристике своего характера важно оставаться объективным: в меру самолюбования и самокритичности. Главное, чтобы не было преувеличения или преуменьшения своих качеств, в противном случае в вашем самоанализе будет немалая доля погрешности. Следует приложить все возможные усилия для того, чтобы посмотреть на себя со стороны. Тут могут помочь и близкие люди – друзья или родственники, которые знают вас не первый год.

Определите свое отношение к труду. Так вы поймете не только, трудолюбивы вы или ленивы, но и насколько усидчивы, ответственны, кропотливы. Посмотрите на то, как вы относитесь к чужому труду. Все это поможет составить ваш профессиональный портрет с точки зрения потребности в труде в принципе.

Как вы относитесь к вещам? Посмотрите на предметы, которые вас окружают. Бережливы ли вы? Мелочны ли? Дорожите ли подарками? Или вы приверженец минимализма и аскетизма? В общем, предметы, на которых строится ваш быт и комфортная среда, помогут определить некоторые базовые черты характера.

Почему так важен вопрос «почему»?

Описывая внутренний мир, обратите внимание на типичные для вашей жизни ситуации. Вспомните моменты, которые вас раздражают. Подумайте, почему так? Посмотрите на то, что вам нравится больше всего: какие пейзажи, погода, настроение, люди и разные мелочи в них – тембр голоса, прическа, улыбка, маникюр и так далее. Всегда спрашивайте себя «почему?» Что заставляет вас злиться, что, наоборот, умиляет. Важно подумать и над своим отношением к противоположному полу.

Изучите свои предпочтения в музыке, литературе, живописи, распишите свои интересы. Они, кстати, многое объясняют в человеке. И еще: скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Посмотрите на людей, которых вы считаете друзьями. Быть может, именно они выступят зеркалом вашей души?

Самокопание – это не для вас?

Если самокопание оказалось вам не по силам, бесконечные думы вгоняют в депрессию, потому что объяснения каким-либо чертам вы найти не можете, попробуйте воспользоваться специальными ресурсами. Литература по психологии или обычное приложение с тестами на личности – то, что поможет вам хоть отчасти разложить по полочкам свой характер. Тесты могут быть самыми разными, поэтому и смотреть на один характер можно сквозь призму, например, архетипов, соционических типов, даже героев любимых произведений или фильмов! Моделей много, но и они не панацея.

Содержимое:

Не имеет значения, в какой момент вам может потребоваться описывать себя, - при написании резюме, при подготовке к собеседованию или просто при знакомстве с новыми людьми. Какими бы ни были причины, этот навык очень полезен. То, как вы описываете себя, это то, как вы представляете себя другим. Чтобы сделать это правильно, важно хорошо понимать себя.

Шаги

1 Как описать себя как личность

1. 1 Подберите слова. Тесты на анализ характера и описания типов личностей помогут вам собрать необходимые слова. Если вы не можете подобрать нужные слова сами, можно также полистать специальные книги и словари.
   • Прилагательные для описания личности можно найти и в интернете с помощью поисковых систем.
2. 2 Знайте, каких слов стоит избегать. Некоторые слова звучат нормально, но лишь тогда, когда кто-то описывает их вами, а не вы сами себя. Если вы будет использовать их сами, вы покажетесь тщеславным и отталкивающим человеком. Откажитесь от следующих слов:
   • Харизматичный. Так вы покажетесь напыщенным.
   • Щедрый. Пусть другие люди решают, щедрый вы или нет, основываясь на вашем поведении.
   • Скромный. Скромный человек вряд ли назовет себя скромным.
   • Юморной. Люди, которые считают себя обладателями отличного чувства юмора, чаще всего его не имеют. Даже у самых юморных людей есть много сомнений на этот счет.
   • Чуткий. Эмпатия также проявляется в действиях. Называть себя чутким - это практически то же самое, что называть себя скромным.
   • Бесстрашный. У нас у всех есть страхи. Если вы назовете себя бесстрашным, вы покажетесь самоуверенным. Кроме того, так людям будет сложнее найти с вами общий язык.
   • Умный. Умного человека видно сразу, об этом не нужно говорить.
   • Симпатичный. Кому вы кажетесь симпатичным? Всем? Если назвать себя этим словом, возможно, люди начнут специально искать в вас что-то отталкивающее.
3. 3 Описывайте ситуации. Самый удачный способ описать себя - это рассказать истории из своей жизни. Многие писатели стараются не написать что-то прямым текстом, а описать. Это касается и описания вашей личности, особенно при собеседованиях на работу.
   • К примеру, вместо того чтобы сказать, что вы добры и терпеливы, можно рассказать о том, как вы помогли сгладить конфликт с клиентом на предыдущей работе.
   • Вместо того чтобы назвать себя любителем приключений, расскажите друзьям, в каких путешествиях вы бывали и что вам запомнилось больше всего: например, сложный семидневный поход или месяц, который вы провели в Азии "дикарем".
4. 4 Уделите внимание фактам. Если вы пытаетесь подобрать слова для резюме, лучше сконцентрироваться на фактах, а не на описании себя с помощью прилагательных. Прилагательные позволят работодателю узнать, как вы видите себя, а факты с прежнего места работы и ваши достижения будут говорить сами за себя.
   • Например, если вы хотите получить должность специалиста по работе с клиентами, приведите примеры, в которых было бы видно, что вы терпеливы и готовы помогать людям, у которых возникла проблема.
5. 5 Корректируйте набор слов в зависимости от ситуации. Описать себя друзьям или родственникам и описать себя потенциальному работодателю - это разные вещи. В обоих случаях важно будет сказать правду, однако на собеседовании вам придется описывать себя с наилучшей стороны.
   • Можно также подбирать слова в зависимости от конкретной ситуации. Важно честно говорить о своих сильных и слабых сторонах, но то, о чем вы скажете или промолчите, будет зависеть от ситуации.
   • Например, вы хотите получить должность, связанную с работой с людьми. Даже если вам хорошо удается взаимодействовать с людьми, если вы скажете, что вы интроверт, который предпочитает проводить время наедине с собой, ваш потенциальный работодатель может решить, что вы не подходите.
6. 6 Расскажите о своих увлечениях и прежнем опыте. Лучше не описывать себя прилагательными, а рассказать о том, что вам нравится и что вы делали в прошлом. Представьте ситуацию, в которой вам надо было бы описать себя только прилагательными. Это было бы довольно забавно (и неловко):
   • "Здравствуйте, меня зовут Алексей. Я опрятен, активен, внимателен к мелочам, чуток, и я рад знакомству с вами". Возможно, такой текст подошел для сайта знакомств, но даже там он смотрелся бы странно.
   • Лучше сказать так: "Меня зовут Алексей. Я бариста, и мне очень нравится моя работа, потому что я люблю кофе, джаз, рисунки на кофейной пене и передники. Еще я люблю кино (особенно научную фантастику и документальные фильмы) и походы".
7. 7 Не стоит говорить только о себе. Если вы хотите описать себя другу или парню либо девушке, которому(-ой) хотите понравиться, помните, что нужно также задавать вопросы. Чтобы людям было приятно находиться в вашем обществе, вы должны уметь слушать.
8. 8 Никогда не врите о себе. Когда вы узнаете себя получше, вы поймете, что есть вещи, которые вы можете и не можете делать, и это нормально. Честно говорите о своих сильных и слабых сторонах и признавайте их в себе.
   • Если вы будете врать себе или другим о своих сильных и слабых сторонах, вы, возможно, устроитесь на работу, которая не будет вам подходить, или станете общаться с людьми, с которыми вам не удастся сблизиться.

2 Как понять свой характер

1. 1 Ведите дневник. Если вам не удается разобраться в том, кто вы, начните вести дневник. Регулярные записи о своих мыслях и чувствах помогут вам лучше понимать себя. Можно использовать дневник именно для того, чтобы анализировать то, что делает вас вами.
   • Как было установлено в ходе исследований, люди, которые ведут дневники, являются более здоровыми физически и душевно. Старайтесь выделять на это 15-20 минут в день. Даже пара часов ведения дневника в месяц поможет вам.
2. 2 Заведите альбом о себе. Если хотите понять, кто вы, вам поможет книга или альбом со всеми вещами, которые вы используете в попытках понять себя. Там можно хранить дневниковые записи, результаты личностных тестов, отрывки прозы, рисунки - все, что вы сами захотите.
3. 3 Составляйте списки. Списки вещей, которые важны вам, помогут вам лучше понимать себя. Вот несколько примеров таких списков:
   • "Что мне нравится и не нравится?" Сложите лист бумаги пополам, в верхней половине напишите то, что вам нравится, а в нижней - то, что вам не нравится. Это может занять много времени и места, поэтому постарайтесь ограничиться одной категорией на список: фильмы, книги, еда, игры, люди.
   • "Что бы я сделала, если бы у меня было неограниченное количество денег?" Можно набросать ряд идей или нарисовать что-то. Составьте список из вещей, которые вы могли бы купить, или из дел, которыми бы занялись, если бы вы не были ограничены финансами.
   • "Чего я боюсь больше всего?" В чем заключаются ваши самые большие страхи? Вы боитесь пауков, смерти, одиночества? Запишите все.
   • "Что меня радует?" Составьте список вещей, которые вас радуют. Можно даже описать конкретные ситуации, в которых вы чувствовали или могли бы чувствовать себя счастливым человеком.
4. 4 Задайте себе вопрос "почему". Составить список - это лишь первый шаг. Следующий шаг - это обдумать, почему вам нравится или не нравится что-то либо почему что-то пугает вас, а что-то другое - радует. Если вы сможете ответить на вопрос "почему", вы лучше поймете себя.
5. 5 Изучите личностные характеристики в интернете или по книгам. В книгах по выбору работы и по психологии часто содержатся списки личностных характеристик, а также тесты для самостоятельного прохождения, которые помогут вам определить тип своей личности.
6. 6 Пройдите личностные тесты. Их можно найти в специализированной литературе и в интернете. Есть множество сайтов, где можно найти бесплатные тесты, но при этом важно использовать надежный источник.
   • Не проходите тесты на популярных развлекательных сайтах, поскольку часто люди, которые их составляют, не имеют специального образования в сфере психологии. Есть сайты, которые известны своими тестами. Их интересно проходить, однако в их основе нет научной информации.
   • Если на сайте вас попросят ввести какие-либо личные данные помимо адреса электронной почты, возраста и пола, убедитесь, что сайт не мошеннический. У бесплатных сайтов нет оснований просить вас ввести данные вашей карточки, точную дату рождения, полное имя или адрес.
7. 7 Соедините свои увлечения с личностными характеристиками. Когда узнаете, какие есть личностные характеристики, пройдитесь по своим спискам и записям в дневнике, чтобы понять, есть ли там определенные черты, о которых вы читали.
   • Если вам нравится делать что-то опасное или вы часто говорите о приключениях, вы, возможно, опишете себя как смельчака, любителя риска.
   • Если вы замечаете, что часто стараетесь помогать людям, возможно, вы щедры и верны (либо о вас все вытирают ноги, а вы пытаетесь угодить всем).
   • Если вы часто смешите людей, можно сказать, что вы весельчак. Но это также может быть признаком того, что вы пытаетесь скрыть свою тревожность и нервозность под юмором (при условии, что вы часто шутите, когда нервничаете).
8. 8 Расспросите друзей и родственников. Если вы хотите знать, как вас воспринимают окружающие, спросите друзей и родственников, как бы они могли описать вас. Но помните, что никто не знает вас лучше, чем вы сами.
   • Важно учитывать то, что говорят другие люди, однако они оценивают все через призму своего опыта, а опыт у всех разный. Ваша мама может сказать, что вы неопрятны и суетливы, а ваши друзья - что вы собраны и спокойны.
   • Суммируйте все, что скажут ваши друзья и родственники, а затем сделайте свои собственные выводы. Если все будут говорить, что вы бываете скупым, вам следует задуматься об этом (и поработать над исправлением ситуации).
9. 9 Помните, что ваша личность может меняться. Люди меняются со временем и с опытом. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, будет отличаться от того человека, которым вы будете через 10 лет. Анализируя свою личность, не забывайте, что что-то может поменяться.
10. 10 Старайтесь жить в гармонии с собой. У вас есть сильные и слабые стороны, положительные и отрицательные черты. Принимайте все части себя. Радуйтесь тем, которые вам нравятся, и работайте над теми, которые вам не нравятся, но никогда не ругайте себя за то, кто вы есть.
    • Конечно, у вас есть слабости, но и сильные стороны у вас тоже есть, а слабости можно побороть. На самом деле, слабости могут даже быть сильными сторонами, которые вы не сразу рассмотрите.

3 Как вдохновиться "большой пятеркой"

1. 1 Знайте, какие черты характера входят в "большую пятерку". В результате межкультурных исследований ученые установили, что все личные характеристики можно свести к пяти типам. Они называются "большой пятеркой": экстраверсия, эмоциональность, добросовестность, доброжелательность и открытость.
2. 2 Пройдите тест на определение личностных характеристик. Чтобы понять, в какой степени у вас выражены эти пять факторов личности, следует пройти специальный тест и выбрать те качества, которые вам нравятся. Тесты немного отличаются друг от друга, поэтому пройдите несколько тестов, чтобы посмотреть, будут ли отличаться результаты.
   • Существуют специальные сайты, где можно найти эти тесты на 5 факторов личности.
3. 3 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по экстраверсии. Люди с высокими баллами (то есть экстраверты) любят веселиться; они радостны, амбициозны, трудолюбивы. Они любят быть в центре внимания. Люди с низкими баллами (интроверты) менее привязаны к обществу; их не так привлекает успех, удовольствия и похвала.
   • Возможно, вы экстраверт, если вы общительны, разговорчивы и хорошо чувствуете себя в окружении большого количества людей.
   • Вы можете быть интровертом, если предпочитаете проводить время наедине с собой и если ситуации, связанные с общением, вытягивают из вас энергию.
   • Четкой границы между экстраверсией и интроверсией может не быть: многие интроверты получают удовольствие от общения, но они восстанавливают свои силы в одиночестве, тогда как экстраверты заряжаются энергией от социальных ситуаций.
4. 4 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по эмоциональности. Люди с высокими баллами много переживают и страдают хронической тревожностью, а люди с низкими баллами более эмоционально стабильны и довольны жизнью.
   • Если вы нервничаете, даже когда у вас все хорошо, скорее всего, вы наберете много баллов по эмоциональности. Плюсом эмоциональности может быть повышенное внимание к мелочам и способность глубоко анализировать проблемы.
   • Если вы не внимательны к деталям и не переживаете из-за чего-либо, скорее всего, вы наберете мало баллов. Плюсом этого может быть беззаботность, а минусом - неспособность подвергать что-либо глубокому анализу.
5. 5 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по добросовестности. Высокие баллы означают, что вы дисциплинированны, добросовестны, систематичны. Низкие баллы говорят о том, что вам легко решаться на что-то спонтанно, но при этом вам сложно достигать поставленных целей.
   • Если вы хорошо учитесь и стремитесь к достижению своих целей, но при этом плохо приспосабливаетесь к изменениям, вы, скорее всего, наберете много баллов. Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, набирают много баллов по этому параметру.
   • Если за вами тянется множество незавершенных дел, если вы делаете многие вещи спонтанно и интуитивно, есть вероятность, что вы наберете мало баллов.
6. 6 Выясните, сколько баллов вы набрали по доброжелательности. Этим критерием измеряется то, насколько вы добры к другим. Доброжелательные люди доверяют другим, стремятся помогать и сопереживать, а недоброжелательные люди холодны, с подозрением относятся к другим и с неохотой соглашаются на сотрудничество.
   • Если вы способны на эмпатию и вас трудно разозлить, скорее всего, вы доброжелательный человек. Минусом такого характера может быть склонность оставаться в нездоровых отношениях, даже если вы не чувствуете себя в них счастливым(-ой).
   • Если вы не любите соглашаться с другими, вас, скорее всего, легко вывести из себя, и вы не доверяете людям. Успешные творцы и владельцы крупных компаний часто набирают мало баллов по этому показателю, поскольку их работа требует упрямства и упорства.
7. 7 Выясните, сколько баллов вы набрали по открытости. Открытость измеряет воображение. Люди, набирающие много баллов по этому показателю, обычно восприимчивы к искусству и эзотерике. Люди с низкими баллами больше интересуются практическими и решаемыми задачами.
   • Если вы часто стремитесь к приключениям и новым впечатлениям, особенно в сфере искусства и духовных поисков, вы, скорее всего, наберете много баллов. Минусом такого характера может быть неспособность решать практические проблемы.
   • Если вы набрали мало баллов, у вас, возможно, практически отсутствует воображение, но это необязательно плохо. Это не значит, что вы глупы. Вы гораздо лучше справляетесь с повседневными проблемами, чем те, кто набирают много баллов по открытости.
8. 8 Не оценивайте себя по баллам. Эксперты отмечают, что есть и положительные, и отрицательные варианты типов личностей. По этой причине не стоит делать выводы, основываясь на том, сколько баллов вы набрали по каждому из критериев.
   • Если вам кажется, что то, что вы где-то набрали слишком много или слишком мало баллов, мешает вам в жизни, вы можете поработать над своими слабостями. Зная слабости, можно превратить их в сильные стороны.