Певчие птицы - почему птицы поют. Певчие птицы россии

Песни
Источником звуков служат вибрирующие при прохождении воздуха перепонки между последними хрящевыми кольцами трахеи птицы и полукольцами бронхов.

Когда поют птицы
Особенно часто поют птицы при установлении гнездовой территории, реже – после вылупления птенцов и обычно прекращают петь, когда молодые становятся самостоятельными и территориальное поведение угасает. Некоторые оседлые птицы поют круглый год.

Когда мы говорим с птицами на их языке

Зная язык птиц, особый для каждого вида, человек может в необходимых случаях использовать тревожные крики птиц, записанные на магнитофонную ленту. Для их отпугивания. Так поступают, например, когда хотят освободить взлетную полосу аэродрома от расположившейся на ней стаи чаек или согнать с виноградника кормящихся на нем скворцов .

Выучивают песню от родителей
Скворцы, синицы, пеночки и многие воробьиные, попугаи, колибри выучивают песню своего вида, подражая родителям. Если они будут лишены общения с родственниками, то не смогут отточить и сформировать песню. Из тех, кто песню выучивает, а не наследует, одни не воспроизводят чужие голоса (например зяблик ), а другие с легкостью вплетают чужие звуки в свои песни (попугаи, камышевки, славки, сорокопуты ). Скворец, скажем, повторяет звуки даже таких далеких от него видов, как кряква или серый журавль.

Наследуют песню без обучения

Куриные, хищные, совиные, водоплавающие птицы наследуют звуки без обучения.

Способны одновременно выводить две мелодии

Некоторые птицы, например рыжая славка, способны одновременно выводить две мелодии.

Многообразие звуковых демонстраций

Почти все пернатые пользуются теми или иными звуковыми демонстрациями, чтобы заявить о своем присутствии. Они могут сводиться к своеобразному квохтанью у фазана или к реву у пингвинов. Некоторые птицы издают звуки не гортанью, а другими частями тела, совершая для этого специфические движения. Например, вальдшнеп (Scolopax rusticola), токующий над лесной поляной, взлетая по спирали в небо, «хоркает» за счет резких взмахов крыльев, а затем во время крутого зигзагообразного спуска «цикает» голосом. Некоторые дятлы вместо песни используют барабанную дробь, выбиваемую клювом по полому пню или другому предмету с хорошим резонансом.

Вторая гортань для пения

У птиц для пения существует особая, вторая гортань, а их голосовые связки имеют особое расположение.

Песня, недоступная человеческому уху
Есть певчие птицы, например, дубонос , которые способны издавать такие высокие звуки, что ухо человека их не воспринимает.

Проделки попугаев
Попугаи без труда запоминают целые песни и арии. И подражатели попугаи превосходные. Однажды, имитируя гудки паровоза, они вызывали на вокзале сущую неразбериху, а во время войны нагоняли страх на людей, издавая свист летящей бомбы.

Птицы приспосабливаются к акустике мегаполисов

Если самец птицы лазоревки (Parus coeruleus) хочет быть услышанным в шумном городе, он поет не громче, а выше: чириканье на высоких тонах преодолевает глухой городской шум лучше, чем низкие тона. При помощи микрофонов исследователи записали пение 32 самцов лазоревки в различных по уровню шума местах. Анализ частот показал, что в мелодиях птиц, живущих в "спокойных" местах, звучит много низких тонов. Пение, звучащие в шумных местах, напротив, содержат большое количество высоких тонов. Таким образом птицы могут привлекать партнера в перегруженной различными шумами окружающей среде.

Если птицу лишить звукового общения

Если птицу лишить звукового общения, она просто умрет.

Поет 2305 раз в день
В пик сезона размножения некоторые птицы поют почти непрерывно весь день. Одна зонотрихия (Zonotrichia albicollis) пела 2305 раз в день. Однако для большинства видов более обычно пение на рассвете и вечером. Пересмешник и соловей могут петь лунными ночами.

Соловей

Поют даже во сне

В отличие от людей, птицы способны учить свой язык пения и днем и ночью, отрабатывая свои мелодии даже во сне. Пение птиц исходит непосредственно из их мозга, в то время как они поют, а также, в то время как они дремлют или "репетируют" свою песню во время сна. Исследование было проведено на примере зебровой амадины (Taeniopygia guttata) – разновидности зяблика.

Песня продолжается не больше секунды
Уникальна способность зебровая амадины петь круглыми сутками только одну песню, которая продолжается не больше секунды. Когда возраст птенца достигает одного месяца, он сначала пробует подражать песне, которую запомнил, когда ее пел его отец. Зебровая амадина может повторить в совершенстве песню, которую поют птицы ее вида, после приблизительно месячной практики. С каждым новым пробуждением ото сна, растущий птенец продолжает практиковаться, напевая свою песенку по тысячи раз в день. Он также мысленно отрабатывает свои мелодии во время сна, что было обнаружено в процессе исследований. Зебровая амадина использует индивидуальные нервные сигналы мозга длительностью 6/1000 секунды, которые и вызывают это пение, даже во время сна.

Садовая камышевка: поет нежнее, чем соловей

Голосок садовой камышевки Acrocephalus dumetorum, маленькой серовато-зеленой пичуги бывает слышен из зарослей крапивы, малины, смородины, а то и просто в бурьянах. Свою длинную мелодичную песенку птица исполняет в соловьиной манере, но в более нежных тонах. А по набору разнообразных трелей хорошие певцы этого вида, пожалуй, не имеют себе равных, так как это птицы-пересмешники. Они причудливо включают в свое пение заимствованные колена, которым придают собственное звучание.

Птица самца задает темп, как маятник

Синхронизацию мелодий южноамериканских печников Furnarius rufus вызывают простые законы физики, а не музыкальный талант. Печник - птица размером с дрозда, распространена в Бразилии и Аргентине, и в последней считается национальной птицей. Известны печники своими гнездами в форме печи.

Когда самец и самка начинают песню, самец выпевает примерно шесть нот в секунду и постепенно повышает темп. В результате чего получается «очень завораживающая» песня. Песнь самца, как считают исследователи, «задает» темп песне самки совсем как маятник, который запускается вибрацией балки, с которой он свисает.

Самое распространенное сочетание – одна нота самки на три ноты самцов, но встречаются и другие пропорции: 1:4, 2:7, 3:10. При таком темпе людям-музыкантам практически невозможно создавать сложные противоритмы. Но птицы не делают это сознательно – они просто дают своим мышцам вибрировать согласованно.

Канарейка, которая воспроизвела речь

Канарейки (Serinus canaria) не воспроизводят обычно чужие звуки, тем более человеческую речь. Но канарейка Пинчи у И.Г. Двужильной оказалась уникальной - она вплела в свою песню голос хозяйки. Среди ее щебета вдруг прорываются слова "Вот какие птички... Пинчи-Пинчи..." По мнению профессора А.С. Мальчевского, это произошло благодаря тому, что голос хозяйки птицы был очень высоким. А обычные голоса людей по тембру слишком низки для канареек. Вообще же, птице все равно, чей голос воспроизводить - кряквы или человека. В любом случае это голос окружающей среды.

Гарцкие канарейки

Немецкие любители создали знаменитых гарцских, или тирольских, канареек со своеобразной песней, перекликающейся с народной тирольской музыкой. Этот напев называется дудочным, так как певцов первоначально обучали с помощью различных органчиков, свистков и дудочек.

Канарейки в России

В России разведение канареек стало любимым, развлечением и подспорьем тульских мастеровых людей, ремесленников г. Павлова на Оке, рабочих калужских полотняных заводов. Вчерашние крестьяне, оторванные от родных полей, хотели, чтобы комнатный певец напоминал им о родной природе. И они добились этого, вывели канарейку со своеобразным «овсянистым» напевом, которая включает в свою песню меланхоличные трели овсянки, звонкие задорные колена синиц, флейтовые свисты куликов, серебристые переливы лесного жаворонка и других отечественных птиц. Русская канарейка должна иметь возможно больший набор разнообразных колен песни, связанных плавными переходами.

Исполняют свои песни в диапазоне звуков, недоступных для человеческого слуха

Свое название ткачики получили за своеобразное искусство постройки гнезд, которые делают в виде висячих шаров или гамаков из листьев, скрепленных растительными волокнами. Некоторые из этих птиц устраивают гнезда-шары в дуплах, под застрехами или в ветвях деревьев. Многие ткачики отличаются богатством оперения, разнообразием форм и размеров. Большинство мелких ткачиков обладает негромким журчащим голосом. Некоторые виды, например черноголовые и белоголовые мунии (Lonchura maja) , исполняют свои песни в диапазоне звуков, недоступных для человеческого слуха, и о том, что они поют, приходится только догадываться, замечая трепещущее горлышко певца и его характерный токовой «танец» на жердочке.

Специальная победная песнь боабоа

Тропические птицы из лесов Западной Африки после изгнания чужаков с подконтрольной их территории дуэтом поют особую "победную песню". Были отобраны 18 пар птиц боабоа (boubous) и включили им запись четырёх их же "песен", часто исполняемых пернатыми во время борьбы за территории, чтобы имитировать ситуацию вторжения захватчиков. Большинство пар осталось на местах, в то время, как все остальные прекратили петь и начали отступать. Тогда учёные выключили магнитофон, создавая "слышимость" окончания вторжения. "Победители" пару минут сидели в тишине, после чего начали дуэтом исполнять уникальную мелодию, которая была длиннее других 12 "песен" из репертуара птиц. Один и тот же мотив повторялся в среднем 40 раз. Исследователи предположили, что это - специальная победная "песня".

Двенадцать колен

У курских соловьев в трели насчитывается 12 колен. Вот некоторые из них: пульканье, клыканье, дробь, раскат, пленканье, гусачок, оттолчка.

Каких птиц можно научит разговаривать
Неординарные речевые способности демонстрируют не только они. Очень много талантливых имитаторов человеческой речи среди синиц, ворон, воробьев, сорок, галок, канареек, мухоловок, скворцов . Правда, в силу их менее тесного контакта с человеком и, вероятно, не столь развитого "интеллекта" речь выглядит беднее и односложней. Общаться с пернатым крайне сложно. Птицы своенравны, капризны, необыкновенно чувствительны и ранимы. Не у всех пернатых одинаковые "лингвистические" возможности, но практически каждая молодая птица может усвоить свое имя и еще несколько слов. У птиц главным "инструментом" коммуникации в природе является именно звук. Наиболее способные особи запоминают и воспроизводят до 600 слов, произносят целые предложении, а также имитируют звуки человеческого смеха, плача, кашля, свиста, поцелуев и чиханья...

Птицы - очень красивые создания. Известно, что большая часть птиц относится к певчим. А это несколько тысяч видов! У них такое анатомическое строение, что позволяет издавать звуки, которые нужны в свою очередь для целого ряда вещей. Однако петь мелодиями умеют из них далеко не все.

Причины пения

Для чего птицы поют и издают звуки? Конечно, это звучит красиво, радуя наш человеческий слух, однако причины обусловлены чисто биологическими факторами. Ниже представлены лишь основные из них.

Обозначение своей территории. Да, у птиц тоже бывает такое, что им нужно выделять и защищать свое место, а сделать это можно пением. Так они, можно сказать, оберегают свои гнезда, детенышей и места с пищей. Ведь, наверное, все замечали, как поют маленькие птички, быстро перепрыгивая с ветки на ветку? Так они обозначают свою ветку (или несколько деревьев). Они могут петь хоть весь день таким образом.
Еще одна важная причина - самец так привлекает внимание самки. У него много конкурентов, поэтому важно стараться завоевать внимание у возлюбленной: своим пением и также окрасом, птичьими танцами и ухаживаниями.
Используются звуки также и для общения. Если говорить конкретно, то призывными сигналами одна птичка может призвать другую, или детеныши позвать родителей. Такое зачастую используется в стаях, чтобы не отбиться, и также в лесах, где сложно увидеть своих, но можно услышать по звукам. Как правило, призывные сигналы отличаются немного от пения.

Поющие птицы - кто они?

Есть целый ряд общих признаков. Певчие птицы, как правило, сухопутные. Также большая часть из них сооружает гнезда в виде чаши или же корзинки. Вне зависимости от размера, многие певчие

А теперь рассмотрим некоторые виды более подробно.

Известные поющие птицы

Список пернатых, как уже было упомянуто, очень большой. Перейдем к названиям поющих птиц, наиболее известных на наших просторах в умеренном климате.

Соловей - такая скромная неяркая птичка, о которой знают все, однако мало кто слышал его песни. Несмотря на свою невзрачность внешнюю, он издает самые невероятные звуки: начиная от мелодичных ритмов, заканчивая свистом. И все это можно услышать, как правило, ночью и на рассвете.

Дрозды словно играют на флейтах, когда поют. Они тоже обычно очень небольшие в размерах. Причем напевать мелодии могут как и известные всем дрозды-отшельники, так и черные представители вида.

Не стоит забывать и про жаворонков, о которых не понаслышке знают по утреннему пению. Они тоже маленькие - чуть больше воробьев.

Иволги очень яркие: полностью желтые с темными крылышками. Они поют, свистят и издают щебет. Когда они боятся и волнуются, то способны издавать очень неприятные для человеческого слуха звуки, за что и получили название лесные кошки.

Зарянки - небольшие округлые птички с грудкой рыжеватого цвета, но поют они громко и красиво. А свое название малиновки в народе они получили не из-за окраса, а как раз из-за пения, так как на Руси мелодичный звон называли раньше малиновым.

А вот пересмешника вообще так называют, потому что он умеет имитировать чужие голоса, словно пересмеивая других. Так, он может подражать примерно 30 видам птиц и некоторым животным. Конечно же, речь идет о похожем пении и других звуках. Но он имеет и свою собственную неповторимую мелодию. Как и соловей, поет обычно по ночам.

Щегол выделяется своим ярким видом, также его часто люди держат в неволе, так как он быстро осваивается и становится ручным.

Чиж тоже привыкает к несвободе с легкостью, однако чаще встречается на диких просторах и в лесах.

Зяблик прекрасно поет, относится к зерноядным.

И список на этом не заканчивается, так как певчих пернатых, известных и не очень, великое множество.

Поющие птицы из дальних стран

Пернатые, которые поют, есть везде, даже в тропиках Африки или Южной Америки. Чем более жаркий климат, тем, как правило, более яркий вид у них, как можно увидеть по многочисленным фото. Поющие птицы в этих краях тоже не редкость. Но исследователями доказан один интересный факт: пернатые тропических широт поют более низким голосом, чем собратья из умеренного климата с более высокими частотами. Объясняется это тем, что в тропиках очень густая растительность, а звуков куда больше, так как песнопения устраивают и множественные насекомые жарких Поэтому высокочастотные звуки напросто глушатся и имеют более плохую проходимость из-за препятствий в виде густой травы и деревьев.

У птиц эволюционно тут остался лишь один выход, чтобы их могли услышать их собратья - общаться на низких частотах, которые способны проходить куда дальше среди растительности и соревноваться со звуками насекомых.

Сиринкс - голосовой аппарат птиц. Он расположен в нижней части гортани. У человека он, к примеру, находится, наоборот, наверху.
Журавли и лебеди тоже издают звуки, но они очень низкие, в отличие от пения соловья и других поющих птиц. Объясняется это очень длинной трахеей - примерно около 1 метра.
Размер пернатых также влияет на высоту голоса. Чем меньше, тем выше звук мелодии и, наоборот, чем больше, тем ниже голос.
А некоторые из птиц вообще не поют, потому что у них нет сиринкса. Например, белый аист и пеликан.
У каждого вида пернатых есть своя мелодия, с помощью которой им проще во время брачных игр находить представителей противоположного пола среди множества песен и звуков других видов.
Как уже упоминалось выше, голосовой аппарат есть у многих птиц, но те, кто не издает мелодичные мелодии, тоже общаются между собой определенным образом. Например, вороны не поют, но умеют каркать, чайки кричать, а утки крякать.
Благодаря тому, что у многих птичек есть голос, некоторые из них и вовсе могут запоминать и воспроизводить человеческую речь (попугаи, вороны и др.).

Некоторых певчих птиц люди одомашнили еще в глубокой древности. У правителей разных стран были свои любимые пернатые вокалисты, и содержали их в роскошных золотых клетках. Хотите узнать, какие птицы поют? Рассмотрим самых ярких представителей среди певчих.

Чиж

Чиж - птичка неприхотливая, с ярким звонким голоском. Этого певца можно заводить даже начинающим любителям пернатых. Чиж хорошо приживается как в отдельной клетке, так и в большом вольере-садке с другими домашними птицами. Благодаря неконфликтному миролюбивому характеру, простоте в уходе и приятному пению эта птичка - желанный питомец в любом жилище.

Щегол

Щегол красиво поет, ярко выглядит и легко привыкает к общению с человеком.

Овсянка и реполов

Овсянки и реполовы более пугливы и требуют более трепетного к себе обращения со стороны человека. Специалисты не советуют заводить этих певчих птичек начинающим любителям.

Поющие птицы: элита

Самыми искусными пернатыми певцами считают соловьев, дроздов, славок, варакушек, пеночек, корольков, камышевок. Все эти птицы удивительно красиво поют и днем, и ночью! К сожалению, содержать таких вокалистов дома очень сложно. Только увлеченные и опытные любители птиц могут заниматься этими певчими.

Канарейки

В зоомагазинах наиболее полно из певчих птиц представлены канарейки. Эти маленькие активные птички отличаются не только виртуозным пением, но и ярким внешним видом. Селекционеры из разных стран вывели разные виды певчих канареек:

Немецкая певчая канарейка. Другое название - Гарцский роллер, а произошло это имя от слов "раскатываться" и "рокотать". Голос у роллера низкий, тихий, но необычайно глубокий. Поют немецкие канарейки с закрытым клювом и сильно раздувают горлышко. Окраска роллеров желтая, очень редко встречаются пестро-желтые экземпляры.
Бельгийская певчая канарейка. Ватершлягер или малинуа похожа на роллера, но намного подвижнее и крупнее. Песня малинуа богаче рокотания немецкого собрата, в ней отмечаются даже соловьиные коленца! Именно эта певчая птичка наиболее популярна у любителей. По стандартам бельгийская канарейка должна быть чистого желтого цвета.
Испанская певчая канарейка. Ее называют тимбрадос, и выведена она была очень давно. Эта канарейка совсем небольшая (до 13 см.), ее пение не так богато, как репертуар малинуа. Испанские канарейки могут быть желтыми, зелеными, пестрыми.
Русская певчая канарейка. Для этой птички характерны нежные напевы овсянки. Ее любят и охотно разводят не только в нашей стране, ведь такого проникновенного пения нет больше ни у одной другой канарейки!

Основные правила содержания певчих птиц

Певчие птицы требуют особого ухода и внимания. Если не соблюдать основные правила, пернатые питомцы вряд ли порадуют вас виртуозным пением.

Клетки певчих птиц должны соответствовать размеру и количеству обитателей.
Лучше приобрести клетку с бамбуковыми прутьями и полотняным верхом.
Клетку нужно установить в том месте, где присутствует солнечный свет, но нет сквозняков.
Нельзя курить в помещении, где живет птица.
Необходимо каждый день убирать клетку, менять воду и корм.

Нашу современную жизнь, даже в крупном городе, а тем более на природе, трудно представить без пения птиц. У большинства людей пение птиц ассоциируются с весной. Но это далеко не так.

Даже зимой стоит немного отойти от шумной магистрали в небольшой сквер, и вы услышите звуки этих крохотных обитателей леса приспособившихся к жизни в городских условиях. Певчие птицы прекрасно освоились в современных городах.

Ну а если отправиться за город в какой нибудь лесопарк или просто в обычный лес, то вы увидите и услышите что и зимой там жизнь не замирает, а для некоторых пернатых это вполне приемлемые условия в которых они чувствуют себя достаточно комфортно и даже временами поют.

Конечно зимой певчих птиц не так много, но тем не менее они есть. На дворе январь и морозец под 20 градусов, но в сквере через дорогу, на самом виду, на ветке где сохранились, не сбитые ветром, красные ягоды, примостилась птичка размером чуть больше воробья.

Черная головка и хвост, серенькая спинка и ярко красная грудка, переходящая к хвосту в бело-розоватое туловище, делают её очень приметной на белом фоне заснеженных кустов и деревьев. Ведет она себя довольно бойко. Небольшим, толстеньким клювом легко срывает замерзшие ягоды и поедает их каким то образом так, что кожура и мякоть от них алыми пятнами падает на снег, а семена достаются этой шустрой малявке. Временами она издает не то свист, не то скрип, иногда переходящий в короткую трель. Конечно, пением это назвать можно с трудом, но эти звуки не режут слух, а наоборот приятно оживляют относительную тишину сквера. Это и есть один из обитателей леса и парковых зон города - снегирь.

Этот красавчик - снегирь самец. А вот самка выглядит менее приметно. Её скромный наряд не всегда выдает её присутствие в гуще ветвей.

Зато в паре снегири просто загляденье.

Держатся снегири обычно небольшими стайками до десятка. Зимой большую часть времени проводят сидя на ветках деревьев и кустарников плоды, которых остаются на ветках на зиму: рябина, калина, шиповник. Могут питаться мелкими орешками и почками. Изредка перелетают с одного куста на другой. Ночуют в гуще ветвей, держась всей стайкой вместе.

Гнездиться снегири начинают в апреле. Гнездо строит самка. Обычно откладывает 4-5 яиц.

Высиживает птенцов одна самка, без помощи самца. Наверно именно поэтому её окраска не такая броская, что бы не привлекать внимания.

Зато самец все это время кормит её и охраняет. Птенцы растут быстро. Поэтому пока они растут, все заботы взрослых снегирей направлены на их вскармливание. Через месяц птенчики вырастают и учатся летать. К осени на ветвях красуется новая стайка снегирей.

Снегирь - лесная певчая птица, но он очень доверчив к людям. И в сильные морозы с удовольствием принимают помощь людей. Они с радостью лакомятся любыми съедобными продуктами, выложенными на кормушки: семечки, крупа, сухарики, хлебные крошки и все что осталось с вашего стола

Не забывайте, что зимой этим крошечным птичкам труднее добывать себе пропитание и поэтому они летят в город к нам за помощью. Не отказывайте им в этом. Подкормив хоть несколько раз птиц в сильные морозы, вы сохраните им жизнь. И они порадуют вас своей незатейливой песней.

Видео: Певчие птицы России -...

Пение птиц - это естественные звуки природы, с которыми мы генетически связаны. Мы их слышим, еще не родившись, затем в раннем детстве и в течение всей нашей дальнейшей жизни. В них словно кодируется информация о том, как в действительности должен работать наш организм.

Благотворное воздействие

Можно только удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику. Одни птичьи песни успокаивают, другие поднимают настроение. После некоторых мелодий «душа тянется к перу, перо к бумаге», а после иных наступает крепкий сон.

Соловьиное пение — переливчатое, «многоколенное», со свистами, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов. Поэтому оно взбадривает, создаёт жизнеутверждающее настроение, зовёт к активной деятельности. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль, активизирует работу всех органов и систем. Подобным образом действуют на человека и задорные флейтовые песни славки. Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами — канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.

Звучные, бодрые мелодии щегла и чижа помогают при неврозах, активизируют работу всего организма.

Хроническую гипертонию снимают спокойные и плавные песни чёрного дрозда.

Первая весенняя птица — зарянка. Чаще всего она поёт ранним утром и перед заходом солнца. Песню зарянки легко узнать — её переливчатые свисты начинаются с короткого характерного скрипа. Она очень оптимистична. Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зарянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Очень полезны гармоничные звуковые вибрации тем, кто страдает от бессонницы.

Вечерний лес наполнен птичьим гомоном: соловьи, певчие и чёрные дрозды, зарянки, зяблики самозабвенно выводят свои трели. Прогулка по лесу перед сном благотворно влияет на общее состояние организма, заметно снижая процессы возбуждения в коре головного мозга. После такой прогулки наступает хороший крепкий сон.

Важно, чтобы человек, придя в лес или парк, умел выделять голос нужной птицы и концентрироваться на нём. Значит, сначала надо, слушая голоса птиц, записанные на пластинках, дисках, магнитофонных лентах, научиться различать их. Известный российский биофизик Б. Вепринцев выпустил большую серию пластинок с записями голосов птиц, обитающих на территории России.

«Лечиться» лучше каждый день. Если с утра Вы уже чувствуете себя неважно, наблюдается упадок сил - принимайте сеанс исцеления сразу, встав с постели. Если же, напротив, в первой половине дня Вы активны и бодры, у Вас хорошее самочувствие, а к вечеру слишком устаете и буквально «выжаты» - тогда принимайте «лечение» во второй половине дня, лучше перед сном.

В апреле над полями зазвенят жаворонки. Пение у них льющееся, с мелодичными трелями. У полевого жаворонка есть лесной собрат птица юла, в пении которой преобладают длинные нежные трели, создающие радость и покой в душе.

В мае в густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое стрекотание - это голос сверчка, небольшой буровато-серой подвижной птички. Ее ритмичное пение помогает при перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении, сердечно-сосудистых болезнях.

Весьма полезно общаться с птицами на природе. Но узнавать голоса птиц, выделять их из общего хора зачастую не под силу даже опытным орнитологам. Поэтому для начала обзаведись записями голосов птиц и слушать их дома. Вооружившись багажом знаний, можно попытаться вычленить из многоголосья нужный голосок. Важно научиться отключать остальной шумовой фон и создавать канал связи между определенными сочетаниями звуков и соответствующими центрами в коре головного мозга.

Мощный психотерапевтический эффект пение птиц оказывает зимой. Простой щебет - средство от зимней депрессии, светодефицита и общей угнетенности.